Der Vortrag mit Marga Löffler, Gesundheitsbotschafterin aus Furth im Wald
Beim Kneipp-Verein steht am Mittwoch, den 22.11.23 um 18.30 Uhr im Haus der Pfarrgemeinde ein Vortragsabend zum Thema Demenz und Demenzverzögerung auf dem Programm. Referentin ist Frau Marga Löffler, Gesundheitsbotschafterin aus Furth im Wald, die beim Malteser Hilfsdienst in Cham pflegende Angehörige von Demenzkranken berät und auch Trainingsangebote zur Prävention gegen Demenz anbietet. Ausgehend von der Frage, wie fühlt sich Demenz an, welche Anzeichen deuten auf Demenz hin, wie kann ich meinen Angehörigen mit einer beginnenden Demenz helfen, um hier gegenzusteuern? Was kann ich selbst präventiv tun, um bei mir eine Demenz zu verhindern oder zumindest hinaus zu zögern. Auf all diese Fragen wird Frau Löffler in ihrem Vortrag eingehen und mit praktische Übungen aufzeigen, welche Präventivmaßnahmen es gibt, um eine Demenz zu verzögern. Der Eintritt zu diesem Vortrag ist frei, Spenden für den Malteser Hilfsdienst werden aber gerne entgegen genommen. Alle Kneippianer, aber auch alle Mitbürger aus Roding und Umgebung sind ganz herzlich dazu eingeladen.
Fünf Kilometer Wegstrecke über Sand, Sägespäne und Kies erwarten die Besucher:innen im neuen Barfußpark in Friedeburg in Ostfriesland (Niedersachsen). Auf nackten Füßen geht es mitten durch bunte Natur auf dem, laut Aussage der Betreibenden, längsten Barfußpark Europas.
Sich ganzheitlich fit zu halten, ist auch im Winter möglich. Dazu bieten sich beispielsweise Spaziergänge an der frischen Luft oder moderate Wintersportarten an. Eine ausgewogene Ernährung, unter anderem mit regionalem Wintergemüse, sorgt dafür, dass unser Körper gut versorgt ist. Allgemein ist die Kombination aus den fünf Kneippschen Elementen Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und Lebensordnung ideal für einen gesunden Lebensstil.
Gibt es eine spezielle Kneipp-Anwendung für den Winter?
Natürlich gibt es auch spezielle Kneipp-Anwendungen für den Winter: das Schneetreten. Schnee ist ein äußerst wirksames Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte. Zudem kann er gegen Abgeschlagenheit, Müdigkeit und in manchen Fällen auch gegen chronische Kopfschmerzen helfen, senkt Infektanfälligkeit und vermindert sogar in einigen Fällen übermäßige Fußschweißbildung. Alles, was Sie dafür tun müssen, ist eine kurze Zeit durch ihn hindurchstapfen – aber richtig! Nutzen Sie die Saison, so gut es geht. Schneetreten wirkt bei regelmäßiger Anwendung sehr nachhaltig.
Dabei werden die Füße doch eiskalt, oder?
Probieren Sie es aus, es fühlt sich bei richtigem Vorgehen überhaupt nicht kalt an, sondern erfrischend und anregend. Auch Kinder lieben es, weil es den Füßen so ein Kribbeln bereitet und einem hinterher – vor allem zum Einschlafen – schön warm ist. Ideal ist frisch gefallener, weicher Schnee. Sie brauchen nur beim ersten Mal ein bisschen Überwindung, außerdem ein Frotteehandtuch und warme Socken. Bevor Sie anfangen, stellen Sie sicher, dass Sie schön durchwärmt sind. Laufen Sie nun so lange barfuß durch den Schnee, bis es Ihnen unangenehm wird. Anschließend sofort ab in die Wärme, am besten Füße trocknen, Wollstocken überstreifen, weiterbewegen oder ins warme Bett legen.
Gibt es Alternativen für alle, denen das zu kalt ist?
Aber klar. Da bieten sich vor allem die Güsse an, die präventiv durchgeführt werden. Der kalte Knieguss beispielsweise regt die Durchblutung von Haut und Muskeln an, ist ein Gefäßtraining für die Venen, senkt den Blutdruck und ist nicht zuletzt eine hervorragende Beruhigungs- und Einschlafhilfe.
Kneipp-Verein Roding e.V., 1. Vors. Christoph Kirchhof
09466 911611, www.Kneipp-Verein-Roding.de
K N E I P P – V E R E I N Roding und Umgebung e. V.
1.Vorsitzender Christoph Kirchhof, Hofgarten 23, 93491 Stamsried
Der Kneipp Verein Roding und Umgebung e.V. hatte am Freitag den 09.12.2022 um 15:00 Uhr im Saal des Gasthauses Hecht in Roding-Mitterdorf seine jährliche Jahreshauptversammlung abgehalten. Nach einer zweijährigen Auszeit wegen der Corona-Pandemie konnte Vorsitzender Kirchhof zahlreiche Mitglieder an diesem Tage begrüßen. Zu Beginn der Versammlung gedachte man den verstorbenen Mitgliedern. Danach richtete die 1. Bürgermeistern der Stadt Roding Alexandra Riedl Grußworte an die Mitglieder. Nachdem es in Heilbrünnl dieses Jahr eine Wasserknappheit gab, bedankte Sie sich für das entgegengebrachte Verständnis des Kneipp-Vereines wegen dieser Ausnahmesituation. Vorsitzender Kirchhof führte dann seine Rechenschaftsberichte und tätigte einen Rückblick über die vergangenen Vereinsjahre 2020/2021/2022. Der Kassenbericht wurde von der Schatzmeisterin Gisela Lechler für die Geschäftsjahre 2019/2020, 2020/2021 und 2021/2022 durchgeführt. Kassenprüfer Siegfried Luger konnte Ihr eine tadellose und eine mit höchster Sorgfalt durchgeführte Kassenführung bestätigen. Der gesamte Vorstand und die Schatzmeisterin wurden danach von den Mitgliedern entlastet. Vorsitzender Kirchhof gab dann schon einmal einen Ausblick über die geplanten Aktivitäten des kommenden Vereinsjahres. Diese können Sie unter den Menüpunkt Veranstaltungen/Kneipp Verein Roding einsehen. Auch durch einen Klick auf den untenstehenden Link Veranstaltungen 2023 sehen Sie das Jahresprogramm. Danach wurden noch Geburtstagsjubilare aus den Jahren 2020/2021 und 2022 geehrt. Wünsche und Anträge wurde keine vorgetragen. Die beiden Mitglieder Konrad und Elisabeth Reitmeier sangen dann noch Weihnachtslieder und Betty Niklas trug ihn bewährter Manier noch auswendig eine schönes Gedicht vor. Es folgte dann ein gemütlicher Ausklang mit Kaffee/Punsch und Stollen. Jedes Vollmitglied erhielt noch den neuen Kneipp-Kalender 2023 als Dank für die Treue zum Verein.
1.Vorsitzender: Christoph Kirchhof
Telefon: 09466/911868
E-Mail: christoph-kirchhof@online.de
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